体育考研专业课的备考和考试策略如下：
了解考试形式和题型
以湖南师大为例，体育考研专业课考试时长为3小时，主要题型包括名词解释、简答题和论述题，没有选择题和填空题。
建议提前了解目标院校的考试科目和题型，以便有针对性地准备。
掌握时间分配
精确掌握时间，巧妙安排。在180分钟的专业课考试中，每1分所对应的写作时间大致为36秒。建议制定每道题的“适当时间”和“最长时间”，并在最后留有余地进行必要的修饰。
答题顺序
专业课的答题卷通常使用统一的B4答题纸，一般考场会提供四张，如果不够可以找监考老师要。答题时要注意标注页码，并按照《运动生理学》《运动训练学》《学校体育学》等科目的默认顺序进行作答。
保持答题规范
试卷的整洁度、答题规范性和条理性对最终分数有重要影响。字迹要规整，结构要清晰，便于阅卷老师批改。
合理作答
面对熟悉的题目时，避免过度冗长，以免耽误其他题目的答题时间。对于不确定的题目，可以先留出位置，待其他题目答完后再回来填写。
在答题时，可以先易后难，确保所有题目都能作答。如果时间紧张，可以先写简答题，保证有时间写论述题。
考前准备
拿到试卷后，迅速浏览试卷，了解今年考试题型和分值变化，以及自己没有复习到的知识点。
保持稳定的心态和作息，避免最后几天心态浮躁焦虑。
复习资料
找到目标专业本科阶段的授课大纲和参考书目，了解出题老师经常使用的教材。
历年真题非常重要，可以通过历年真题了解老师的出题思路和侧重点。
模拟考试
通过模拟考试练字、练手速、练心态和耐力，确保在正式考试中能够应对自如。
通过以上策略，可以有效地备考体育考研专业课，并在考试中取得好成绩。