参加考研培训班请假时，应当遵循以下步骤和注意事项：
提前沟通
与导师沟通：首先，你需要提前与导师沟通，说明你要参加考研培训班的原因和具体请假时间。这样可以让导师提前了解你的计划，并有可能得到他们的理解和支持。
正式请假
写请假条：准备一份正式的请假条，详细说明请假的原因、时间以及你在请假期间的联系方式。请假条应该包括你的姓名、职位、所在部门、请假时间、联系方式以及请假期间的工作或学习安排。
提交请假条：将请假条提交给直接上级或导师，并请求他们批准。在提交时，可以强调你对工作的承诺，以及如何在请假后尽快补回这段时间的工作或学习。
灵活安排
远程学习：如果培训班提供远程学习的方式，你可以考虑申请远程上课，这样既能参加培训，又能减少对工作的影响。
合理安排时间：尽量选择在课程进度相对宽松的时候请假，并制定详细的学习计划，确保请假期间不会落下课程进度。
保持联系
保持沟通：在请假期间，保持与导师或同学的沟通，定期汇报你的学习进度，并确保在需要时能够及时出现在课堂或完成相关任务。
事后补偿
加班补偿：如果可能，可以在请假后加班补回这段时间的工作，以减少对工作的影响，并向导师或上级说明情况。
通过以上步骤，你可以有效地向导师或上级请假，并确保在请假期间的工作或学习不受影响。