普通人实现考研逆袭需要 制定明确的学习计划、合理安排时间、选择合适的学习资料和方法，并保持坚持不懈的努力。以下是一些具体的建议：
制定详细的学习计划
制定每天的学习安排，精准到具体时间段复习哪个科目，确保每个科目都有足够的复习时间。
将任务提前写下来，完成一项勾一项，以督促自己按时完成学习任务。
合理安排作息时间
保持规律的作息，确保每天有足够的睡眠，建议每晚7-8小时。
早起进行晨练，吃早饭，保持上午和下午的高效学习时间，中午进行短暂午休，晚上适当放松后继续学习。
注重英语的学习
单词每天复习，重点背易混淆的词和熟词僻义。
真题反复刷，至少3-5遍，仔细翻译并背诵长难句和难记的单词。
大作文和小作文每天听一节课，写背一篇，总结功能句，并动手练习。
政治科目的复习
紧跟肖大大的《肖1000》，至少刷3遍，并弄懂每一道题的正确答案和错误答案的原因。
背诵腿姐的冲刺手册，肖四和肖八出来后要疯狂背诵。
专业课的强化
根据个人情况，制定专业课的复习计划，至少再过两轮，确保每章内容都能熟练掌握。
可以参加一些线上或线下的辅导班，向专业老师请教复习方法和答题技巧。
保持积极的心态
保持乐观，遇到困难时不要气馁，寻找解决问题的方法。
与其他考研同学组成学习小组，互相监督、互相鼓励，共同探讨难题。
定期自我检测
定期进行模拟考试，检查自己的学习效果，及时发现并弥补知识上的漏洞。
对模拟考试中的错误进行订正和反思，避免在正式考试中重蹈覆辙。
利用学习资源
多去图书馆，利用图书馆的优质学习环境，提高学习效率。
利用网络资源，如考研论坛、公众号等，获取最新的学习信息和资料。
通过以上这些方法，普通人也可以实现考研的逆袭，取得理想的成绩。关键在于坚持不懈的努力和合理的学习规划。