同时准备考研和六级考试，可以采取以下策略：
制定详细计划 ：明确每个阶段的学习目标和时间表，将学习内容分配到每天，确保两者都能得到足够的复习时间。区分重点：
识别六级考试和考研英语之间的差异，针对性地准备。例如，考研英语更侧重于阅读理解和写作能力，而六级考试则更注重听力和快速阅读。
共享学习资源：
选择一些可以同时用于六级和考研的学习资料，例如词汇书、语法书和部分练习题。这样可以节省时间，提高效率。
利用碎片时间：
充分利用零散时间进行复习，比如在通勤、等待的时间里背单词或听英语音频。
交叉训练：
通过做六级和考研的练习题来交叉训练，这样可以提高应对不同题型的能力。
定期自我检测：
定期进行模拟测试，评估自己的备考进度和存在的问题，及时调整学习策略。
保持平衡：
注意劳逸结合，保持良好的身体和心理状态。过度劳累会影响学习效率。
求助他人：
如果可能的话，可以寻求老师、同学或辅导机构的帮助，他们可以提供专业指导和答疑。
具体到各个部分的建议：
词汇和语法
考研英语的难度在四六级之上，因此以考研英语为标准备考即可。在背单词时，也要更加深入一些，了解单词的偏义、引申义、反义。
阅读
六级阅读分为仔细阅读、快速阅读、选词填空，而考研英语只有仔细阅读。可以以考研英语的阅读训练为主，临考前做一下四六级真题。
听力
听力为四六级独有板块，考研英语没有听力部分。因此，需要单独花心思准备六级听力，精听真题、多听多练，找转折词，磨感觉。
写作
六级和考研英语的写作均为阐述观点类型，可以一起准备。在写作时，可以互相借鉴闪光句子，提高写作水平。
翻译
六级翻译为汉译英，侧重考察表达；考研英语翻译为英译汉，侧重考察理解。虽然同为翻译，但方法有所不同，需要分开练习。
时间安排：
考研英语的时间较为充裕，时间180分钟，50+2题。六级英语时间比较紧迫，时间120分钟，57题。因此，在备考时，可以优先处理考研英语，然后再做六级真题。
最后建议：
全力以赴准备考研，如果报名了六级，想去考，就去考考，就当考前练练手。毕竟在准备考研英语的过程中，背了单词、练了阅读和写译，整体的英语水平已经提升了，所以去参加的话，通过的概率会比之前更高点。但真心不建议花任何一分钟时间去专门准备四六级，因为你的主要目标是考研上岸。