退休老人考研可以参考以下步骤和建议：
选择适合的报考方式
单证在职研究生：包括同等学力申硕和免联考硕士等类型，这些类型的在职研究生是免试入学的，可以直接联系院校报名参加课程学习。对于退休人员和没有工作的人员来说，这是一个很好的选择，因为他们可以通过这种方式继续学习，提升自己的知识和能力，实现自我价值的提升。
处理档案问题
保留原档案：如果个人想要继续深造，可以选择保留原档案，并在考研报名时进行相应的处理。如果个人决定不再考研，可以选择将档案转到户籍所在地的人才服务中心，或者根据政策规定办理其他手续。
不需提供档案：在考研报名时不需要提供个人档案，应届毕业生可到学校档案管理中心领取个人档案，往届毕业生可到工作单位人事部门咨询，如无单位，可以到当地人才交流中心或街道办事处咨询相关办理流程。
了解考研基本信息
获取信息：首先需要了解考研的基本规则、报名条件、考试科目和考试时间等信息。可以通过中国研究生招生信息网、目标院校的官方网站等渠道获取这些信息。
制定学习计划
详细计划：根据个人情况和考试科目的要求，制定详细的学习计划。这包括每天的学习时间、学习内容和复习进度等。
选择专业和学校
专业选择：根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业。
学校选择：选择合适的学校，了解学校的招生政策和要求，进行针对性的准备。
备考
自学：可以选择自学的方式备考，通过阅读教材、做笔记、模拟考试等方式进行复习。
参加培训班：如果身体状况允许，也可以选择参加一些考研培训班，以提高复习效率。
报名和考试
网上报名：在满足报名条件后，在网上报名，完善个人信息，进行现场确认，现场确认无误之后进行缴费，缴费成功即报名成功。
参加考试：按照考试安排参加全国的考试和学校的复试，必须通过考试才能进入大学学习。
通过以上步骤，退休老人可以顺利地参加考研，实现继续学习和提升自己的目标。建议选择适合自己的报考方式，并做好详细的学习计划，保持积极的学习态度，相信一定能够取得理想的成绩。