选择上海地区的高校进行考研时，可以考虑以下几个关键因素：
学校层次
985/211/双一流：这些高校通常具有较高的教学水平和研究实力，如复旦大学、同济大学、上海交通大学、华东师范大学、华东理工大学、东华大学、上海大学、上海师范大学、上海海洋大学等。
普通院校：如果追求性价比，可以考虑一些普通211高校，如上海理工大学等。
专业实力
热门专业：如经管类、计算机科学、法学等，这些专业在上海地区的高校通常竞争激烈，需要仔细评估自己的实力。
传统优势学科：如东华大学的纺织科学与工程，上海中医药大学的中医学、中西医结合、中药学等，这些专业虽然竞争相对较小，但专业实力强大。
地理位置
上海：选择上海本地的高校可以享受到地域优势，如上海大学、华东师范大学、华东理工大学等，这些学校在上海有较高的知名度和较好的就业前景。
其他城市：如果考虑其他城市的211高校，如北京、南京等，也可以作为选择，这些城市的高校同样具有较高的教学水平和研究实力。
个人情况
本科背景：根据自己的本科专业和学术背景，选择与之相关的专业和学校，可以提高考研的成功率。
兴趣和职业规划：选择自己感兴趣的专业和学校，有助于提高学习动力和未来的职业竞争力。
备考时间和学习能力：评估自己的备考时间和学习能力，选择合适的学校和专业，避免因选择不当而影响复习效果。
数据支持
报录比：查看各高校的报录比，了解竞争程度，选择竞争相对较小的学校和专业。
录取分数线：参考各高校的录取分数线，评估自己的成绩是否具备竞争力。
就业情况：了解各高校的毕业生就业情况，选择就业前景较好的学校和专业。
通过以上几个方面的综合考虑，可以更加科学地选择适合自己的考研院校和专业。建议咨询专业的考研辅导机构，获取更详细的择校建议和指导。