成人考研和留学各有其难度和优势，选择哪个更好考取决于个人的情况和目标。以下是两者的比较：
考研
学术难度：需要深入学习本科专业知识，掌握一定的学术能力。
竞争压力：竞争激烈，尤其是热门专业和知名大学。
准备时间：需要长时间复习和准备，通常为一年。
费用：相对较低，多数高校提供奖学金等资助政策。
机会：选择机会多，但竞争同样激烈。
留学
学术难度：适应不同的学术环境和学习方式。
竞争压力：竞争情况因国家和大学而异，一些名校申请竞争激烈。
准备时间：需要准备材料、语言考试、文书等，时间相对灵活。
费用：相对较高，需要自己或家庭承担较大的经济负担。
机会：选择空间较广，可以申请多个学校和专业。
综合比较
难度：考研通常认为难度较大，留学则视具体情况而定。
费用：国内读研费用远低于海外，经济成本更低。
机会：留学提供了更多的选择，尤其是申请制入学和没有GPA和雅思成绩要求的院校。
结论
选择考研还是留学，应考虑个人的学术背景、语言能力、经济状况、生活适应能力以及对未来规划的需求。如果对国内教育和研究环境有深厚的感情，希望继续在国内深造，并且有信心应对高强度的竞争和准备，那么考研可能是一个更好的选择。如果希望拓宽国际视野，体验不同的文化和教育体系，或者对某个特定国家的教育体系有浓厚的兴趣，留学可能更适合。
请根据您的个人情况和目标进行综合考虑，选择最适合您的道路