考研练字时，选择合适的笔和纸是非常重要的。以下是一些建议：
笔的选择
流畅性：选择流畅的笔能够帮助你更快地完成答题，同时书写时更加舒适，减少手抽筋的情况。
不易掉墨：掉墨会影响答题卡的美观和整洁，因此选择不易掉墨的笔是必要的。
速干性：使用速干笔可以减少书写时墨迹蹭花卷面的情况，提高答题效率。
中性笔：0.5mm的中性笔如百乐P500、孔庙祈福、一起练字小绿0.5中性笔等都是不错的选择，书写顺滑且出墨均匀。
铅笔和橡皮擦：2b铅笔和橡皮擦是必备工具，用于修改轻微错误或填涂答题卡。
纸的选择
专用练字本：选择厚实、纹理适中的专用练字本，能够很好地呈现笔迹，避免墨水渗透。
格子纸：带有格子的纸张可以帮助你掌握字的结构和位置，确保字的排版整齐。
洇墨纸：对于需要营造涨墨艺术效果的情况，可以选择洇墨的纸，增加字迹的深邃感和艺术享受。
光滑程度：光滑的纸适合表现细节，而粗糙的纸则有助于感受阻尼感，线条更有力度。
建议
试用：在购买笔和纸之前，最好能够去实体店试用，确保它们适合自己的书写习惯和风格。
个人喜好：选择笔和纸时，可以考虑个人的书写喜好及风格，选择适合自己的工具能够提高练字效果。
多尝试：不同的纸和墨有不同的特性，多尝试不同的纸张和墨水，找到最适合自己的组合。
通过以上建议，你可以选择到适合自己考研练字的笔和纸，从而提高练字效果和答题效率。