背诵体育考研篇目时，可以采用以下几种方法来提高记忆效率：
分段背诵法
将内容分成小段，一段一段记忆，有助于更好地记住信息。
联想记忆法
将要背诵的内容与生活中的事情或熟悉的运动员动作联系起来，增强记忆。
重复复习法
多次复习同一内容，间隔不同时间回顾，巩固记忆。
用自己的话复述法
将背诵内容用自己的话表达出来，加深理解并帮助记忆。
艾宾浩斯遗忘曲线背诵法
按照特定的时间间隔复习，如1天、2天、4天、7天、15天，以对抗遗忘。
反向背诵法
从后往前背诵，有助于加深记忆。
A4纸背诵法
每天在背诵前，在A4纸上默写或回忆知识点，有助于记忆。
录音机背诵法
将难以记忆的知识点录音，利用空闲时间反复听，帮助记忆。
分块记忆法
将复杂的内容分解成小块，逐一记忆。
笔记记忆法
制作笔记，归纳总结重点概念和难点，便于记忆。
口诀联想法
创造有节奏的口诀或联想，帮助记忆复杂信息。
关键词法
提取关键词，如结构名称、关键动词等，串联成句进行记忆。
结合以上方法，你可以根据自己的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的背诵方式。同时，不要忘记合理安排学习计划，保持持续的学习动力