大一体育生想要考研，可以从以下几个方面入手：
了解考研的基本信息
考试科目：体育生考研通常包括思想政治理论、英语二和体育综合。体育综合具体内容可能因院校而异，主要包括体育学基础知识、运动训练学、体育心理学等。
考试形式：复试通常采取笔试和面试相结合的方式进行，考察专业笔试、外语口语听力、专业技能以及综合素质等。
自我评估与目标设定
自我评估：明确自己的英语、政治、专业水平及提升空间。了解自己的兴趣和职业规划，选择合适的专业方向进行深入研究。
目标设定：根据自身情况和院校专业排名，确定要报考的院校。选择目标时，要避免过高或过低，确保能够实现。
制定学习计划
总体规划：制定整体计划、月计划、周计划及天任务，确保每个科目都能得到充分的复习。
时间管理：合理规划时间，平衡公共课和专业课的复习进度。尽早确定目标院校和专业，了解具体的考试要求和内容。
高效学习
基础知识：注重基础知识的学习和积累，把基础打牢才能掌握更全面的知识。
真题演练：通过历年真题或模拟题进行实战演练，熟悉考试题型和流程。做真题是检验学习成果的有效方法，可以帮助发现不足并进行调整。
寻求帮助
辅导教材和辅导班：选择优质的辅导教材和辅导班，提高学习效率。市面上的辅导良莠不齐，要慎重选择。
寻求支持：积极寻求帮助和支持，比如选择小班授课或者请私人讲师进行个性化辅导。利用自己的优势，选择体育相关的专业或者针对体育相关的课题展开研究，提高竞争力。
注意身体健康
训练与学习平衡：体育生需要在训练和学习之间找到平衡，确保有足够的时间进行复习和准备。
身体健康：保持良好的身体状态，避免因过度劳累影响学习效果和健康。
通过以上步骤，大一体育生可以为自己的考研之路打下坚实的基础。重要的是要有明确的目标、合理的时间规划、高效的学习方法以及坚持不懈的努力。