在职人员准备考研且有夜班的情况下，可以采取以下策略：
提前搜集信息 ：尽早开始准备，收集和整理相关资料，避免在正式复习时占用时间。寻找研伴：
找一个同样在职考研的伙伴，可以共享资料和信息，互相鼓励和支持，节省时间和精力。
协调考研与工作：
保持工作和复习的平衡，工作时要全力以赴，复习时也要全心投入。这样可以避免影响工作，同时也不会因为考研而留下遗憾。
制定详细规划：
制定清晰且可行的复习计划，包括每月、每周和每天的学习内容，并及时总结和调整。
合理安排时间
整块时间：
晚上8-11点和周末两天，共计35个小时，可以分配给数学、逻辑、写作和英语四个科目。
碎片时间：利用上下班路上、午休期间等零碎时间进行学习，如刷网课、背单词或完成一些不需要深度理解的任务。
确立目标：
根据个人情况设立不同阶段的目标，逐步推进复习进程，避免急于求成或盲目追求高目标。
规定复习时间段：
设定固定的复习时间，并进行适当的休息，劳逸结合以提高复习效率。
保持高效学习状态：
强迫自己快速进入学习状态，尤其是开始学习的前15分钟，之后逐步进入正轨。
分阶段复习：
将全年复习分为四个阶段，如5-6月奠定基础，7-8月强化，9-10月真题练习等，确保每个阶段都有明确的复习重点。
注意休息与睡眠：
由于有夜班，应确保充足的睡眠，并在白天注意休息，以保持精力充沛。
通过以上策略，在职人员可以在有夜班的情况下，有效地准备考研。重要的是保持计划性和自律性，同时合理安排时间，确保在工作和学习之间取得平衡。