在职考研规划需要综合考虑个人工作、生活情况以及学习目标，以下是一个简要的规划框架，你可以根据自己的实际情况进行调整：
1. 目标定位
明确考研目的：学术兴趣、提升能力、扩展人脉等。
确定目标院校和专业。
2. 时间规划
制定详细的学习时间表，平衡工作与学习。
利用碎片时间，如通勤、午休等。
确保每天有固定的学习时间。
3. 学习方法
根据自身学习习惯选择合适的学习方法，如记笔记、思维导图、刷题等。
使用有效的学习工具，如背单词软件、在线课程等。
4. 学习内容
复习基础知识，强化核心知识点。
针对考试要求制定学习计划，明确重点、难点和易错点。
5. 考试准备
提前了解考试形式、内容和技巧。
参加模拟考试，熟悉考试流程。
6. 心理调节
保持积极心态，遇到困难及时调整。
适当放松，劳逸结合，保持身心健康。
7. 资源整合
充分利用教材、网络课程、辅导班等资源。
搜集并整理有效的学习资料。
8. 策略选择
选择适合自己的考研科目和备考重点。
根据实际情况调整复习策略。
9. 复习阶段划分
基础阶段（3-6月）：重点复习英语单词和语法，数学基础，专业课熟悉知识点。
强化阶段（7-8月）：英语真题练习，数学强化训练，专业课和数学往年真题，政治强化课程。
提升阶段（9-10月）：继续做题练习，强化知识点记忆。
冲刺阶段（11-12月）：查缺补漏，完善知识体系，进行实战演练。
10. 行动计划
制定具体的行动计划，包括每天的学习任务、复习进度等。
按计划执行，并适时调整以适应实际情况。
11. 反思与总结
定期反思学习效果，总结经验教训。
根据实际情况调整学习方法和计划。
请根据自己的实际情况，详细规划每一步的学习内容和时间安排，确保计划的可行性和有效性。祝你考研顺利!