要在考研过程中保持学习的紧张感，可以尝试以下方法：
制定详细的备考计划：
明确每天的学习内容和时间安排，确保有足够的时间来准备考研。详细计划可以帮助你更好地管理时间，减少拖延，从而增加紧张感。
了解考研的难度和竞争情况：
认识到考研的难点和竞争激烈程度，可以让你更加清醒地认识到自己的不足，从而更加努力地备考，增加紧张感。
设定明确的目标和期望：
为自己设定一个清晰的目标和期望，比如理想的分数或学校，这样可以激发你更加努力地备考，从而增加紧张感。
找到考研交流群或论坛：
和其他考生交流备考心得和经验，了解考研的实际情况，可以让你更加明确自己的备考方向和方法，从而增加紧张感。
定期进行模拟考试：
通过模拟考试来检验自己的备考效果，发现自己的不足之处，并及时调整复习策略，这样可以增加学习的紧张感和紧迫感。
保持健康的生活习惯：
保证充足的睡眠和适当的锻炼，保持良好的心态，这样可以提高学习效率，从而增加紧张感。
设定时间限制：
为每个学习任务设定明确的时间限制，这样可以迫使自己在有限的时间内完成任务，从而增加紧张感。
避免拖延：
克服拖延症，按时完成学习任务，这样可以让自己时刻保持紧迫感，增加学习的紧张感。
通过以上方法，你可以在考研过程中保持学习的紧张感，从而提高备考效率，最终取得理想的成绩。