上传本科成绩单到考研系统的方法如下：
联系本科学校教务处
可以通过电话、邮件或现场咨询的方式，联系本科学校的教务处或学生事务部门，说明需要本科成绩表用于考研复试，学校通常提供这种服务，只需提供相关身份证明即可。
学校档案馆
如果教务处无法提供成绩表，可以尝试联系学校的档案馆，档案馆通常会保存学生的学籍档案，包括成绩单。
网上申请
部分高校提供了网上申请成绩单的服务。可以登录学校的官方网站或教务系统，按照指引进行申请，获取电子版成绩表。
纸质版与电子版
在获取本科成绩表时，可以选择纸质版或电子版。电子版方便快捷，可以直接打印或发送给招生单位；纸质版则需要在现场提交。
整理成绩单内容
将成绩单上的信息整理成一个表格或文件，可以使用Excel或其他软件来帮助你完成这项任务，确保每个课程的信息都有清晰的标签和分数。
签字盖章
确保这份成绩单被负责人签字盖章认证，以证明其真实性和有效性。
传真件或复印件
如果原件无法提供，可以提供传真件或从档案中复印成绩单，并在复印件上盖上该单位的公章。这种方式适用于已经毕业的学生。
注意具体要求
在复试前，最好与报考学校招生办沟通，了解他们对成绩单的具体要求，以确保你的成绩单符合要求。
通过以上步骤，你可以顺利获取并上传本科成绩单到考研系统。