医学生在备考考研和考公时，可以采取以下策略：
1. 制定复习计划
详细规划：制定包括每天、每周、每月学习内容的详细复习计划，确保复习过程有条不紊地进行。
目标明确：明确目标院校和专业，了解其考试要求，为复习提供方向。
2. 注重基础知识
打牢基础：从生理、生化等基础学科开始，建立扎实的知识体系。
融会贯通：将各个学科内容综合起来，以整体思维看待问题。
3. 技巧提升
英语备考：注重词汇积累，使用技巧助读和仿写提升，多做真题。
专业课复习：针对考研专业课，如西医综合，进行系统复习和模拟考试。
4. 模拟考试与评估
模拟考试：定期进行模拟考试，了解自己的应试能力和薄弱环节。
自我评估：对学习进度和效果进行自我评估，及时调整复习策略。
5. 利用资源
教材与大纲：以教材为中心，对比新旧考纲，掌握新增或修改的内容。
前辈与老师：向成功考取研究生的学长学姐或老师咨询，获取宝贵的经验和建议。
6. 关注招生信息
及时关注：关注目标院校的官方网站和招生信息网，了解最新的招生简章、报录比、复试分数线等信息。
7. 保持积极心态
保持信心：面对困难和挫折，保持积极心态，相信自己能够克服挑战。
8. 复试准备
了解流程：了解医学考研复试的流程，包括面试、英语口语和综合素质测试。
准备技巧：提前准备面试题目，提升英语口语水平，做好充分准备。
通过以上策略，医学生可以更有针对性地进行备考，提高考研和考公的成功率。