考研估分的方法如下：
回忆答题内容
考试结束后，尽快凭借记忆将自己的答题内容完整地记录下来，包括选择题的答案和主观题的要点。
对照标准答案
获取权威的标准答案，对于选择题，可以直接对照得出分数。对于主观题，参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的答题情况进行估分。
适度从严
在主观题估分时可以适度从严，给自己一个相对保守的分数，以避免估分过高带来的盲目乐观。
多次估分取平均值
为了减少误差，可以进行多次估分，然后取平均值作为最终的估分结果。
客观题严格评分
对于客观题，如选择题、填空题等，答案是固定的，要严格按照标准答案进行评分，一分都不能马虎。
主观题合理估分
主观题的估分相对较难，需要综合考虑自己的答题要点、逻辑结构、语言表达等因素。可以参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的实际情况，给出一个合理的分数范围。
结合往年分数线
了解报考院校及专业往年的分数线，将自己的估分与之进行对比。但要注意，分数线可能会因每年的考试难度和报考人数等因素有所波动。
心态调整
估分过程中，心态调整不容忽视。保持客观和冷静，避免因为情绪波动导致估分不准确。
通过以上步骤，可以较为准确地估算出自己的考研成绩。建议考生在考试结束后尽快进行估分，并在多次估分后取平均值，以获得更为可靠的结果。