考研自学提高效率的方法如下：
制定合理的学习计划
制定明确的学习计划，包括每日、每周和每月的学习任务，确保每个科目都能得到充分的复习。
计划要具体可行，并要分配适当的时间用于每个科目的复习。同时，合理安排休息时间，保证身心健康。
利用零碎时间
利用等车、排队、吃饭前后的零碎时间，来背背单词、看看错题本等，积少成多。
合理安排休息时间
每学习一个小时，就起来活动活动，做做眼保健操，让大脑和眼睛都得到放松，从而提高学习效率。
保持良好的学习环境
选择安静、光线好的学习环境，避免干扰，提高学习效率。
设定切实可行的目标
给自己定一个大目标和小目标，大目标要明确，小目标要具体可行，以保持学习的动力和专注度。
管理好时间
减少无效的学习，避免盲目熬夜，保持良好的作息习惯，确保有充沛的精力进行学习。
制定一天的学习任务
每天定时定点的起床，并在小本子记录要完成的任务，给任务排好序，标注大概完成时间，每完成一个在后面打√，增强成就感。
管理好情绪
在学习过程中，避免因为进度落后、题目太难做而失去信心，保持积极乐观的态度，遇到困难时不要轻易放弃。
提高阅读效率
通过预习概括全文大意，了解文章结构，提高阅读速度。培养良好的阅读技巧，例如注意关键词、段落和句子的逻辑关系等。
学会记忆与复习
利用归纳总结、图表和图像等方法帮助记忆内容。形成良好的复习习惯，定期回顾已学内容，并进行及时的复习和巩固。
动态调整学习策略
根据自身情况和模拟考试结果，及时调整计划和方法，针对弱点加强训练。
合理利用资源
通过图书馆等渠道获取参考书籍和资料，参加考研辅导班和学术交流活动，向老师和同学请教疑难问题。还可以利用互联网平台，参加在线学习课程和讨论。
健康生活习惯和良好的睡眠
合理安排作息时间，每天定期锻炼身体，保证充足的睡眠时间，提高精力和注意力。
坚持与韧性
保持积极乐观的态度，遇到困难时不要轻易放弃，坚持到底，才能取得最终的成功。
通过以上方法，可以有效提高考研自学的效率，确保在有限的时间内取得最大的复习效果。