退役大学生考研调剂的步骤和注意事项如下：
了解调剂政策
专项计划未完成的招生单位应积极组织调剂工作，接受符合条件的考生报考。
“退役大学生士兵计划”之间调剂以及“退役大学生士兵计划”与普通计划的调剂，均应执行全国调剂工作统一安排，通过“全国研究生招生复试调剂系统”进行。
初试成绩要求
报考“退役大学生士兵计划”的考生，申请调剂到普通计划录取，其初试成绩须达到调入地区相关专业所在学科门类的全国初试成绩基本要求，符合条件的，可按规定享受退役大学生士兵初试加分政策（加10分）。
报考普通计划的考生，符合“退役大学生士兵计划”报考条件的，可申请调剂到“退役大学生士兵计划”录取，其初试成绩须符合相关招生单位确定的接受其他招生单位“退役大学生士兵计划”考生调剂的初试成绩要求。
调剂流程
登录调剂系统：访问教育部“全国硕士生招生复试调剂服务系统”。
查询缺额信息：在调剂系统中查看招生单位发布的缺额信息。
填报调剂志愿：根据缺额信息，选择合适的招生单位和专业，填报调剂志愿。
参加复试：按照招生单位的要求参加复试。
等待录取通知：等待招生单位的录取通知，并根据通知完成相关手续。
注意事项
招生单位接收所有调剂考生（含报考“退役大学生士兵”专项计划与普通计划之间调剂的考生）均须通过教育部“全国硕士生招生复试调剂服务系统”进行，严禁通过其他渠道接收调剂考生。
开展调剂的招生单位应当按教育部有关政策以及本单位学科建设和发展需要，坚持“公平、公正、公开”的原则，科学、规范制订调剂工作办法，并提前在“全国硕士生招生复试调剂服务系统”和本单位网站公布。
建议退役大学生在准备调剂时，仔细阅读相关政策和流程，确保按照要求操作，并及时关注“全国硕士生招生复试调剂服务系统”中的信息更新。