有效听考研数学课程的方法如下：
提前预习
在听课之前，务必先进行预习。预习可以帮助你提前了解课程内容，标记出不理解或存在疑问的部分，这样在听课过程中可以更有针对性地听讲，提高听课效率。
制定听课计划
将一堂课分为几个阶段，如粗听阶段、细听阶段和整理阶段。粗听阶段主要是把握整体内容，细听阶段则深入理解每个知识点，整理阶段则是对所学内容进行总结和笔记。
课前梳理知识点
在上辅导班之前，对知识进行系统梳理，并进行自我评价，明确自己的薄弱点。这样在上课时，可以重点听讲这些薄弱点，并通过记录疑难点向老师咨询，充分利用辅导班资源。
积极参与课堂
在课堂上，要竖起耳朵认真听讲，紧跟老师的节奏。对于老师强调的重点内容，要特别注意听讲和记录。同时，可以适时提问和发言，以检验自己的理解程度。
及时复习和练习
听完一节课或一个单元后，要及时做相应的题目进行巩固。通过做题，可以加深对知识点的理解和记忆，提高解题能力。
做笔记和总结
在听课时，要做好笔记，记录重要的知识点和解题技巧。课后要及时复习笔记，对所学内容进行总结和归纳，形成自己的知识体系。
选择合适的课程和老师
根据自己的实际情况和需求，选择合适的课程和老师。例如，基础较差的学生可以选择注重基础的课程，如汤家凤的课程；应试阶段则可以选择注重解答题的课程，如张宇的课程。
通过以上方法，可以有效提高听考研数学课程的效率和质量，帮助你在考研中取得更好的成绩。