针对考研英语一，以下是一些建议的课程内容：
英语知识运用
完形填空：掌握解题技巧和策略，提高对文章整体结构和语境的理解能力。
阅读理解
A部分：提高对文章主旨、段落大意和具体信息的理解能力，加强阅读速度和准确性。
B部分：练习对文章连贯性、一致性等语段特征的理解，以及搭配选择题的答题技巧。
翻译
英译汉：提高对英语复杂句子的理解和翻译能力，注意词汇的选择和句子的通顺性。
写作
小作文：练习写私人和公务信函、备忘录、报告等应用文，注意格式和语言的规范性。
大作文：练习写描述性、叙述性、说明性、议论性文章，注意文章结构和逻辑性。
词汇
掌握5500个左右的词汇及相关词组，理解词汇的基本含义、搭配关系、词义关系以及词源、词根、词缀等。
语法
熟练运用基本的语法知识，包括时态、语态、名词、代词、形容词、副词、连接词、非谓语动词、虚拟语气、各类从句等。
真题训练
通过做历年真题，了解考试题型和难度，找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。
模拟考试
参加模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
建议您选择一些权威的课程和教材，结合自己的学习特点和需求，制定详细的学习计划，坚持复习，相信您会在考研英语一中取得好成绩。