准备考研的人可以通过以下步骤来度过：
确定报考学校与专业
一般在大三上学期开始搜集考研信息和资料，确定好报考的专业和学校。
关注考研大纲和招生简章
关注各个学校和专业在9月中旬公布的招生简章、招生专业目录、学费、奖学金、联系方式等。
报名和确认
在九月下旬准备好所有必要的材料，如证件照、身份证明材料、学历证明材料等，登录研招网进行预报名，并在十月中下旬完成网上确认和现场确认。
参加考研初试
在12月底调整好心态，提前打印好准考证，并订好房间（如果需要的话）。
调整心态和状态
在复习和做题时保持钝感力，遇到难题不要钻牛角尖，及时转移注意力。
不要刻意关注别人的进度和评价，保持自己的复习节奏和信心。
合理安排时间
制定详细的复习计划，合理安排每天的学习任务，确保有足够的休息和娱乐时间，避免过度劳累。
利用碎片时间
在假期或空闲时间进行真题训练、单词背诵和政治复习，利用碎片时间进行有效学习。
模拟考试
在复习过程中，可以挑选合适的时间模拟考场气氛，做近几年的真题，熟悉考试流程和心态。
查漏补缺
在复习过程中及时发现自己的薄弱环节，并通过查阅教材、参考书或请教老师等方式进行弥补。
保持健康的生活习惯
注意饮食和睡眠，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，提高身体状态。
寻求帮助和支持
在遇到困难时，可以向同学、老师或考研辅导机构寻求帮助，不要独自承受压力。
通过以上步骤，考研人可以有条不紊地准备考试，保持积极的心态，最终取得理想的成绩。