文科考研背书包上学的方法可以参考以下几点：
理解基础上的背诵
理解是记忆的前提，只有充分理解知识点，才能记得更牢靠。在背诵前，先梳理知识点的逻辑关系，使背诵过程更顺畅。
制定复习计划
根据个人的学习习惯和记忆规律，制定合理的复习计划。例如，早晨起床后、上午8-10点、晚上睡前等时间段是记忆的黄金时间，可以安排在这些时间段进行重点内容的复习和背诵。
使用记忆技巧
睡觉背书法：睡前1小时背诵重点知识，入睡15分钟听录音，早起45分钟回顾默写。这种方法利用了海马体对信息的强化处理，有助于记忆。
尽量回忆法：利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，在脑子里过一遍当天背诵的内容，出声或默默回想。遇到回忆不起来的内容，及时查看并加强复习。
以教代学法：把自己想象成老师，把知识点讲给自己听，根据讲解时的反馈重点复习卡壳的地方。对于难记的知识点，尝试讲给朋友听。
便签法：将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方，累的时候抬头瞅一眼，背一背。这种方法有助于利用碎片时间进行复习。
构建知识体系
-背书不是孤立的，要找到知识点之间的联系，构建知识体系。例如，通过制作思维导图，将课本上的一级、二级标题梳理出来，优先背诵，再记忆具体知识点，这样可以使复习内容更加条理化。
持之以恒
背诵是一个长期的过程，需要持之以恒地复习和巩固。从第一轮复习开始，逐步过渡到二三轮的边背练习册边做框架图，不断加深记忆。
通过以上方法，可以提高文科考研背书效率，帮助你在考研中取得更好的成绩。