三本生想要考研上清华，需要付出比常人更多的努力和时间，以下是一些具体的建议：
下定决心并展现努力
决心是成功的关键，要有“用命去拼”的决心。
简历上要能体现出自己的努力、上进心和不甘于现状的态度。
专业成绩要尽可能优秀，争取获得年级第一。
提升英语能力
英语六级成绩是基本要求，要争取高分通过。
可以考虑考托福或雅思，提升英语水平。
积累科研经验和项目经验
积极参与科研项目，争取蹭科研论文的机会。
参加学术竞赛，争取获得奖项。
积累实验室项目经验，提升实践能力。
提前联系导师
了解感兴趣导师的研究方向和招生要求。
提前与导师取得联系，展示自己的学术背景和研究兴趣。
撰写个人陈述和推荐信
撰写一份详细的个人陈述，介绍自己的学术背景、研究兴趣和实践经验。
请教授或实习领导撰写推荐信，展示自己的学术能力和人际关系。
提交申请材料
按照清华大学的申请要求，准备并提交所需的申请材料，如个人陈述、简历、成绩单、推荐信等。
确保所有材料准确无误。
准备面试
部分专业可能需要参加面试，提前准备面试问题，展示自己的沟通能力和专业素养。
面试中要用英语流利交流，展示自己的英语口语和听力能力。
保持良好心态
考研是一个漫长的过程，需要保持积极的心态，不要轻易放弃。
提高自己的综合素质和竞争力，全面提升自己。
具体建议
制定详细的学习计划：每天按计划进行学习复习，及时纠正错误和不足。
参加模拟考试：通过模拟考试了解自己的水平和不足，调整学习计划和备考策略。
多读书，增加知识量：广泛阅读相关书籍和论文，提升自己的知识储备。
多和知识分子接触：多与教授、研究生交流，学习他们的谈吐和气质。
劳逸结合：防止过度用脑，保持良好的身体状态。
结论
三本生想要考研上清华，关键在于下定决心、付出足够的努力和时间，全面提升自己的综合素质。通过上述建议，可以逐步提高自己的竞争力，增加被录取的机会。