考研上岸后选择导师时，发邮件的步骤和注意事项如下：
明确邮件主题和发件人
邮件主题建议明确而具体，例如“考生姓名-XX专业硕士自荐信”或“考生姓名-考研学生申请导师”。发件人名称使用自己的全名，并确保使用正式的邮箱，如163邮箱，以体现邮件的正式性。
邮件内容和格式
开头：感谢导师在百忙之中阅读邮件，并简要介绍自己的本科院校、专业、初试成绩以及各科成绩。
中间：
详细介绍自己的背景和相关经历，突出自己的优势和可提供的价值。
提及为什么选择该导师及导师的研究方向，表达出想要加入导师团队的强烈愿望。
可以简要介绍自己的科研经历、论文发表情况、获奖情况等，以展示自己的学术能力。
表达对导师和研究小组的欣赏，以及为什么想要加入该小组。
结尾：表达感谢和期待工作机会的态度，留下自己的联系方式（如微信、电话），并表达希望有机会见面交流的意愿。
发送邮件时间
大时间：
得到初试成绩但还没有参加复试（适合调剂的同学）：了解导师是否有缺额名额，给老师留下印象。
接受到复试通知或调剂通知：告诉老师自己即将参加复试，表达大概率能够进入该学校的信心。
录取结果出来：告知老师自己已经考上，并希望导师能给予关注和支持。
小时间：在工作时间内发邮件，如周一周五的上午8:00-11:30和下午2:00-5:00，这个时间段导师回复的可能性较大。
注意事项
邮件字数不宜过多，一般控制在700~800字左右，保持简洁明了。
邮件格式要规范，包括称呼、正文首行缩进、字体大小一致、排版清晰等。
细节很重要，如邮件的格式、导师的姓名（千万注意不要写错）、礼貌用语等，建议给同学或老师看看，反复修改确定没问题后再发送。
如果有中间人引荐，可以在邮件中提及，这样效果会更好一些。
通过以上步骤和注意事项，可以有效地给导师发邮件，表达自己加入导师团队的强烈愿望，并增加导师对自己的印象和好感。