考研高数刷题是提高数学成绩的重要环节，以下是一些有效的刷题方法和建议：
制定明确计划
每天早上花10分钟列一个当天的复习计划，明确要完成的内容和解题思路。
每周拿出一两个小时回顾前一周的学习内容，查漏补缺。
从基础开始
使用武忠祥的刷题本，先完成基础篇的习题，再逐渐提高难度。
每做完一套题后，先自己仔细检查，找出错误和薄弱环节。
利用错题本
详细记录每一道错题及其解答过程，定期复习错题，掌握解题技巧。
对于做错的题目，回到教材中复习相关知识点，加强理解和记忆。
专题突破
针对自己的薄弱环节，采取“专题突破”的策略，集中火力攻克一两个难点。
例如，如果在矩阵运算上总是出错，就专门找一些矩阵运算的题目来练习。
总结归纳
每做完一类题目后，思考这类题目通常考查哪些知识点，有哪些常用的解题方法和技巧。
通过反思和总结，把零散的知识点串联起来，形成系统的知识体系。
利用优质资源
利用好手头的资料和资源，如网络上的优质考研数学辅导资料和课程。
加入考研交流群或论坛，和其他考生一起讨论问题、分享经验。
刷真题
刷真题能清楚地了解考试的题型、难度和重点，做到心中有数。
建议按照“2天一套真题”的速度进行，一天定时完成，一天用来复盘错题。
对于反复出错的知识点，可以使用专门的课程或题目进行专项提升。
保持积极心态
保持积极的心态和良好的作息习惯，确保充足的睡眠和适当的运动。
遇到难题时，不要轻易放弃，要相信自己能够克服。
通过以上方法，有计划、有目的地刷题，并结合错题本和总结归纳，可以有效提高考研高数的成绩。