学姐的考研日常安排可能会根据她的个人习惯、学习效率和目标院校与专业难度有所不同，但以下是一些通用的安排建议，你可以根据自己的实际情况进行调整：
早晨
起床时间：根据个人精力情况，建议早起，如6:30或7:00。
早晨活动：进行简单的伸展运动或晨跑，帮助清醒头脑。
学习时间：开始复习数学或专业课，利用早晨精力充沛的时段。
中午
午休：保证至少30分钟的午休，以恢复下午的学习效率。
下午
学习时间：下午继续学习英语或专业课，保持专注。
晚上
晚餐：适当进食，保持营养均衡。
学习时间：安排晚自习时间，进行各科目的复习和练习。
复习策略：
数学：强化练习，注重做题准确率和速度。
英语：复习语法，做阅读，背单词。
专业课：复习基础知识，整理笔记。
休息与放松：适当休息，如散步或进行轻松活动，避免过度疲劳。
睡前
复习：进行英语单词复习或专业课重点内容的回顾。
睡眠：保证充足的睡眠，为第二天学习做好准备。
其他
心态调整：保持积极乐观的心态，避免过度压力。
计划与执行：制定合理的学习计划，并严格执行。
辅导与帮助：如有需要，可以参加辅导班，获取专业指导。
请记住，每个人的学习习惯和节奏不同，重要的是找到适合自己的学习方法和节奏，并持之以恒地坚持下去。