考研和研友交流 各有优缺点，具体哪个更好点需要根据个人情况和需求来判断。以下是一些关于找研友交流的建议和考虑因素：
情感支持
研友可以在情感上提供支持，减轻孤独感，增强考研的动力和恒心。当感到疲惫或想要放弃时，看到研友仍在努力，会受到鼓舞。
学业支持和信息共享
研友之间可以交流复习进度、方法、资料等，共享重要信息，如考试大纲变化、参考书目等。这种交流有助于提高学习效率，避免走弯路。
互相监督
研友之间可以相互监督，确保各自的学习计划和进度得到有效执行。这种机制有助于避免拖延和懈怠，保持学习的连贯性和节奏。
减轻压力
考研期间压力较大，有研友可以一起倾诉、缓解压力，使学习过程更加愉快。
避免过度比较
如果过于比较进度，容易引发焦虑，扰乱自己的复习节奏。因此，选择研友时应避免选择过于竞争性的伙伴，以免影响心态。
选择合适的研友
研友的选择应基于个人性格、学习习惯和目标。例如，自律性强、学习能力高的人可能更适合单独学习，而自律性较差、需要外界监督的人则更适合找研友。
利用网络资源
除了现实中的研友，还可以通过考研群、论坛等网络渠道结识研友，扩大交流范围，获取更多信息。
结论
如果个人自律性强，能够独立安排学习计划并有效执行，不介意孤独学习，那么独自学习可能更为合适。但如果个人自律性较差，需要外界监督和鼓励，或者希望有人一起分享学习资源和经验，那么找研友交流会更有利于考研复习。
最终选择哪种方式，还需根据个人的学习习惯、性格特点以及考研目标来决定。