考研时静下心来看书的方法有很多，以下是一些建议：
选择合适的环境
找一个安静、无干扰的地方学习，例如图书馆、自习室或自己租的房子。
如果在家学习，可以将手机交给家人，避免被手机分散注意力。
制定详细计划
制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和内容，以及休息和娱乐时间。
坚持执行计划，不给自己找借口偷懒。
远离干扰
关闭手机或切换到静音模式，避免社交媒体、游戏等应用程序的干扰。
如果可能，尽量减少外界噪音，比如戴上耳机听轻音乐或白噪音。
采用专注技巧
使用番茄钟倒计时法，每学习25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。
尝试冥想或深呼吸练习，帮助自己放松并集中注意力。
勤动笔
不仅仅是看书，还要动手做笔记、整理资料，这样能加深记忆和理解。
通过做题来检验自己的学习成果，发现并弥补知识上的漏洞。
积极心理暗示
多给自己积极的心理暗示，保持乐观和自信，相信自己能够完成考研。
避免过度焦虑和压力，保持平和的心态面对学习中的困难。
合理安排休息
保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠。
适当的休息和放松有助于恢复精力，提高学习效率。
寻找学习伙伴
和同学一起备考，互相监督和鼓励，减少偷懒和玩耍的诱惑。
通过以上方法，相信你可以更好地静下心来准备考研，提高学习效率，最终取得理想的成绩。