考研选择研究所具有以下优势和劣势：
优势
科研条件优越
研究所通常老师多学生少，硬件条件通常不会比985大学差。对于想要从事科研且有博士学位打算的学生来说，研究所是一个很好的选择。
研究所的研究领域较为专注，能接触到各行业的顶尖大佬，有利于培养学生的专业能力和研究思维。
生活补助高
研究所的生活补助普遍比高校高，一些研究所每月生活补助甚至能达到3000-5000元，对于家庭经济状况不太好的同学来说，可以大大减轻家庭负担。
研究所通常提供免费的食宿，住宿条件也较好。
就业前景好
进了研究所就相当于就业，研究生在学习专业知识的同时，还可以领取丰厚的报酬，毕业后优先留院就业。
研究所的毕业生在就业市场上具有一定的竞争力，尤其是那些在知名研究所学习的学生。
培养模式
研究所的培养偏重于研究型，实验室空间和经费问题通常比较有优势，有利于学生进行深入的科研实践。
劣势
生活氛围枯燥
研究所的生活相对单调，缺乏高校丰富多彩的文体活动，更适合有学术志向的学生。
名气相对较小
由于科研院所没有本科生，知名度相对较低，报考人数较少，录取率较高，但这也意味着毕业后在就业市场上的影响力可能不如同级高校。
校园活动较少
研究所的校园生活较少，学生更多时间投入科研工作，可能缺乏与同学的交流和互动。
建议
有科研志向：如果你对某一特定领域有浓厚的兴趣，希望深入研究和将来从事科研工作，研究所是一个很好的选择。
经济条件有限：对于家庭经济状况不太好的同学，研究所的高生活补助可以显著减轻生活压力。
职业规划明确：选择研究所需要对自己未来的职业发展有清晰的规划，尤其是希望留所工作的学生。
综合考虑以上因素，考研选择研究所适合那些有明确科研目标和较高经济承受能力的学生。如果你更看重学术氛围和校园生活，高校可能更适合你。