考研期间提高记忆力的方法有很多，以下是一些实用的建议：
制定合理的学习计划
根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，制定学习计划，包括每天的学习内容、复习周期和长期记忆周期。例如，在学习新内容后的24小时内进行第一次复习，然后在第七天、第三十天和第九十天进行后续的复习。
间隔重复技术
定期回顾和重复已经学过的内容，可以显著提高记忆效果。例如，在学习新内容后的5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月等时间点进行复习。
多样化复习方式
使用不同的复习方式，如阅读笔记、做题、讨论等，可以激发不同的感官和思维方式，提高记忆效果。例如，在学习数学公式时，可以通过做练习题来加深记忆；在学习英语单词时，可以通过阅读英文文章、听英文歌曲等多种方式来巩固记忆。
联想记忆
将新的信息与已知的信息或场景关联起来，形成记忆链条。例如，在学习历史事件时，可以将事件发生的时间、地点、人物等信息与自己的生活经验或已知的知识关联起来，形成生动的记忆画面。
多换几个学习场所
适当转换学习场所，对记忆来说也是很好的帮助。大脑需要新鲜感来刺激记忆中枢部位，从而增强记忆力。
交替学习
不要一味地学习一科，可以在一定时间里合理地进行两科或三科的学习任务。这样可以帮助大脑准备好随时面对意想不到的事，快速分辨出这种情况应该用什么方法应对。
保证充足睡眠
睡前看一遍需要记忆的知识内容，晚上睡觉的时候大脑会在潜意识的梦里进行回顾，这是白天学习的一种延续。
理解是记忆的基础
只有真正理解了知识的内涵和外延，才能将其牢固地记在脑海中。例如，在学习历史时，不仅要记住历史事件的时间、地点和人物，更要理解这些事件背后的社会背景、政治动机和经济因素。
重复是记忆的强化
根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘是随着时间的推移而逐渐发生的。因此，为了巩固记忆，我们需要在遗忘之前及时复习。重复并不是简单的机械重复，而是要有计划、有节奏地进行。
脑力锻炼
每天都在学习新知识，这是对大脑的一种积极锻炼。学习有挑战性的新知识最有益，可以减缓记忆衰退。
体育锻炼
适当的体育锻炼可以增进健康，改善心理健康，并且对增强记忆有直接作用。例如，每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高心肺功能和血液循环，改善大脑供氧，从而提高记忆力。
营养均衡
保证每日摄入足够的营养是支持大脑正常运转的基础。对于考研生来说，高蛋白、富含维生素和矿物质的食物有助于增强记忆力和注意力。
抗疲劳与缓解压力
适当的体育锻炼、保持良好的作息和通过食物摄入缓解压力的营养素（如镁、维生素B族等）对考生尤为重要。
记忆技巧的使用
利用联想、分类、首字母法等记忆技巧，帮助大脑更好地储存和回忆信息。
保持良好心态
学会调整心态，保持乐观，减轻焦虑和紧张情绪，以便更好地投入到学习中。
通过以上方法，可以有效提高考研期间的记忆力，帮助你在考试中取得更好的成绩。