考研期间情绪崩溃的原因是多方面的，以下是一些常见的原因：
受到旁人影响
看到身边的同学复习进步飞快，而自己却复习不尽人意，会产生巨大的压力和自我怀疑。
焦虑感
考研期间容易焦虑，尤其是在迷茫疲惫期，为不会的题目、阅读理解的全军覆没、看不懂的单词等感到郁郁寡欢，心态容易崩溃。
失眠
焦虑会导致失眠，晚上胡思乱想，越想越睡不着，第二天无精打采，复习效率低，形成恶性循环。
压力大
考研人数增多、难度增加等现实情况导致心理压力巨大，加上复习效果不如意，容易产生弃考心理。
学习方式问题
过度放松或过度紧张的学习方式都不利于复习效果，可能导致心态崩溃。例如，前期任务堆到后期，知识“积少成多”，工作劳累加上学习压力容易让人崩溃。
情绪敏感
在考研后期，考生情绪上特别敏感，容易受到外界因素的影响，如同学间的冷嘲热讽、家人的期望等，这些都可能成为情绪波动的触发点。
自我怀疑与自我否定
随着考研临近，考生可能会发现自己的学习效果与预期相差甚远，从而产生自我怀疑和自我否定的情绪，这种情绪状态容易导致情绪崩溃和哭泣。
压力积累
考研复习过程中，压力会逐渐积累，持续时间长达半年之久，这种长期的压力积累容易导致情绪不佳，产生退意或心态崩溃。
生活方式和心理状态
考研生的生活节奏往往被打乱，需要更多的时间来学习和复习，而其他的活动和娱乐被削减，这种单调的生活方式以及长时间的压力和紧张，容易让考研生在情绪上失衡，产生焦虑和抑郁的情绪。
缺乏有效的情绪排解
当考生感到无法自我缓解情绪时，如果没有找到有效的排解方式，如找人倾诉或参加一些放松活动，情绪问题可能会进一步恶化。
建议
合理规划学习：制定合理的学习计划，避免临时抱佛脚，保持学习的连续性和稳定性。
注重休息与放松：适当安排休息和放松时间，进行体育锻炼、看一些综艺节目等，以缓解压力。
寻求支持：与同学、朋友或家人分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。
心理咨询：如果感到情绪无法自我缓解，可以寻求专业的心理咨询帮助。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间的情绪压力，保持良好的心态，从而更好地应对考试挑战。