考研寄宿时休息好一点的方法包括：
保证充足的睡眠：
每天应保证不少于7个小时的睡眠时间，以确保身体和大脑得到充分的休息。
适量运动：
适当的运动能够放松身体和大脑，例如散步、慢跑、瑜伽等，有助于释放压力。
使用辅助工具：
可以准备耳塞眼罩，避免噪音和光线干扰，提高睡眠质量。
午休质量：
如果条件允许，建议回宿舍休息，躺下来身体伸展开来，能最大化休息与休整，提高午睡质量。
小憩片刻：
学习间隙可以进行短暂的小憩，如趴着休息或小睡片刻，有助于恢复精力。
休闲娱乐：
进行一些自己喜欢的娱乐活动，如看电影、听音乐、玩游戏等，可以放松心情。
社交互动：
和家人朋友聚会、聊天、吃饭，可以获得情感支持和放松心情。
阅读放松：
选择一些感兴趣的书籍或杂志进行阅读，既丰富知识又是一种放松方式。
冥想打坐：
通过打坐冥想可以帮助放松身心，提高专注力和集中力。
充分利用自习室资源：
自习室通常提供充电设施，确保学习设备的充足使用。
保持环境舒适：
在自习室趴着睡时，可以使用小睡枕提高舒适度，避免直接趴在手臂上导致手酸脚麻。
规律作息：
保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高休息效果。
结合以上方法，可以根据个人习惯和实际情况选择最适合自己的休息方式，以确保在考研寄宿期间能够保持良好的学习状态和身心健康。