同时准备四级和考研是一个挑战，但通过合理的规划和策略，你可以有效地平衡两者。以下是一些建议：
制定学习计划
根据个人情况和时间，制定详细的学习计划，明确每天的学习任务。
将时间分配给四级和考研，优先处理更重要或更紧迫的部分。
基础知识掌握
四级主要考察词汇和语法，建议先夯实这些基础知识。
考研则需要更深入的阅读和写作能力，可以从阅读英文文献和写作练习开始。
分版块训练
阅读：以考研英语的阅读训练为主，临考时适当练习四六级真题。
听力：由于四六级包含听力部分而考研没有，需要单独训练，可以精听真题、多听多练。
写作：两者写作题型不同，但技巧有共通之处，可以一起准备，背诵和默写常用模板和句式。
翻译：四六级是汉译英，考研是英译汉，需要分别练习。
利用资源
使用英语教材、在线课程、英语角等资源来辅助学习。
阅读考研英语学习指导书籍，了解考试要求和答题技巧。
定期模拟考试
定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
在考研复习过程中，每周安排一次四级模拟考试，保持做题手感。
心态调整
保持积极的心态，不要因为准备四六级而忽略考研的重要性。
将四六级视为考研的额外练习，而不是负担。
灵活调整
根据学习进度和效果，灵活调整学习计划和方法。
如果发现某个部分特别薄弱，可以集中时间进行针对性训练。
通过以上策略，你可以更有效地同时准备四级和考研，既不会耽误考研的复习进度，也能确保在四六级考试中取得较好的成绩。