在职人员住宿舍考研需要制定详细的学习计划，并充分利用可用资源。以下是一些建议：
制定学习计划
制定一个适合自己的全年复习规划，确保计划切实可行。将科目划分为几个阶段，如夯实基础、二阶强化、三阶巩固及冲刺，并按照计划执行。
利用时间碎片
在下班后和周末安排固定的学习时间，保持每天至少3小时的高效复习。周六、周日可以跟随工作日的节奏来学习，但也要给自己一天半天的时间放松，以缓解心理压力。
选择合适的学习环境
如果学校图书馆方便，可以优先考虑去图书馆学习，那里有浓厚的学习氛围。如果学校进去不方便，可以选择当地的图书馆或其他公共场所。
保持健康的生活习惯
选择舒适的床上用品，保持充足的睡眠，避免胡思乱想，拒绝过度依赖提神饮料，维持适量的运动，这些都有助于保持良好的身体状态和精神状态。
有效利用工作时间
在办公室复习时，尽量利用工作间隙进行学习，例如在午休时间或工作完成后。如果条件允许，可以考虑租房子以便有更好的学习环境。
关注考试信息
经常关注考研相关的信息，如大纲发布、预报名、正式报名、现场确认、打印准考证等，确保不错过任何重要时间节点。
保持积极的心态
保持积极的心态，克服心理压力，坚持到底。可以尝试与一起考研的同学交流，互相鼓励和支持。
通过以上方法，在职人员可以在住宿舍的情况下有效地进行考研复习，最终实现目标。