考研期间适合做的运动包括：
跑步：
每天早上绕操场跑一到两圈，可以提升精神状态，增强体质，还有助于呼吸系统和血液循环系统的健康。
骑行：
骑行能锻炼全身肌肉群，放松身心，同时可以欣赏沿途风景。
俯卧撑：
有效锻炼胸部和手臂肌肉，对上半身的放松效果很好。
仰卧起坐：
锻炼腹部肌肉，促进肠胃循环，改善坐姿。
拉伸运动：
每小时做一次拉伸运动或站起身来走动一下，舒缓情绪，以更好的状态投入学习。
慢跑：
中等强度的有氧运动，增进健康，增强体质，减肥防胖，心情舒畅，且适合每个人。
打羽毛球：
锻炼后背和颈椎，缓解长时间久坐带来的疼痛，对眼睛也有调节作用。
瑜伽：
适合女生，每天晚上学习结束后练习10分钟左右，有助于调整身心。
健身操、太极拳：
这些活动对考研者非常适合，不受场地、时间等条件的限制，运动量不大，有助于调整整个身心。
室内运动：
如使用哑铃、做俯卧撑、蹲马步等，适合没有场地或时间紧张的考生。
头部、腰部、颈部运动：
在座位上适当进行头部后仰、前倾、左倾斜和右倾斜，按摩腰部，握拳轻轻敲击腰部和腰椎，以及站起来走动，有助于缓解久坐带来的疲劳。
散步：
适量的散步可以解压、运动，提高学习和工作效率，改善冠状动脉血液循环，锻炼心脏。
这些运动不仅有助于身体健康，还能缓解考研期间带来的压力，提高学习效率。建议考生在考研期间选择适合自己的运动方式，并坚持锻炼。