考研备考规划时间的方法如下：
明确目标
确定目标院校和专业，了解录取分数线和竞争情况，设定合理目标。
制定计划
根据目标院校的考试科目，将复习内容分为四个阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段和模拟阶段，每个阶段时间分配要合理。
每日复习时间建议每天至少8小时，分为早晨、上午、下午三个时间段，分别用于背诵记忆性强的科目（如政治、英语）和逻辑性较强的科目（如数学、专业课）。
时间管理
使用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的学习和5分钟的休息，循环进行，提高学习效率。
利用碎片化时间进行复习或预习，如等车、排队等。
科目安排
针对自己的薄弱科目进行重点复习，确保在考试中取得好成绩。
平衡各科目的复习进度，避免某一科目投入过多或过少的时间。
适时调整复习计划，确保各科目复习进度合理。
高效利用资料
选择适合自己的复习资料，提高复习效率。
针对资料特点，制定详细的学习计划，确保资料得到充分利用。
模拟考试
定期进行模拟考试，检验复习效果，调整复习策略。
在备考过程中，预留下近三年的真题进行最后的模考训练。
休息与娱乐
合理安排休息时间，进行适当的娱乐活动，有助于放松身心，提高学习效率。
保证充足的睡眠，保持良好的学习状态。
定期复盘
定期复盘，检查自己的复习进度，发现不足之处，及时调整备考计划。
通过以上步骤，可以制定出一份详细的考研备考时间规划，确保备考过程高效、有序。