考研学姐背书的方法可以总结为以下几点：
理解记忆
先理解知识点，梳理逻辑脉络。
将知识点整理成问题-答案的形式，便于记忆。
记忆技巧
利用艾宾浩斯遗忘曲线，通过重复学习加深记忆。
制作思维导图，梳理核心内容和关键词。
使用记忆宫殿或联想记忆法，将知识点与熟悉的事物关联起来。
背诵时段
选择在精力充沛的时段进行背诵，如早上和晚上。
睡前听录音或复习重点知识，利用睡眠巩固记忆。
复习方法
及时复习，避免遗忘。
复习时着重于理解而非死记硬背。
复习时可以使用便签法，将易忘或混淆的内容记录下来。
具体实践
使用专门的背单词软件或艾宾浩斯遗忘笔记等工具辅助记忆。
默写或复述知识点，加强记忆。
将知识点讲给自己听，模拟教学过程。
个人化策略
根据个人学习习惯和记忆特点调整背诵方法。
创造性地使用记忆技巧，如编口诀或制作记忆卡片。
持续性与计划性
制定详细的背书计划，分阶段进行复习。
坚持每天复习，保持学习的连续性。
以上方法结合了记忆心理学原理和个人学习习惯，旨在帮助考研学姐更高效地记忆知识点。希望这些建议对你有所帮助，