考研防困的方法有很多，以下是一些有效的建议：
保证充足的睡眠
睡眠是恢复精力和提高学习效率的关键。建议每晚保持7-9小时的睡眠，考研期间可以适当延长至8小时。
保持规律的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜学习。
改善睡眠环境
使用遮光窗帘保持黑暗，减少外界光线干扰。
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度，避免空气不流通导致的疲劳。
饮食调整
均衡饮食，多摄入蛋白质和易消化的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分等刺激性食品。
适当进食，避免暴饮暴食，保持饮食清淡。
短暂休息
利用碎片化时间进行短暂休息，如搭车、乘地铁时眯一会儿或睡午觉。
短暂睡眠法：中午和晚饭后的30分钟内进行短暂休息，避免深度睡眠。
物理刺激
使用风油精、凉水洗脸等物理方法提神。
站起来背书或走动，改变身体姿势，增加血液循环。
保持注意力集中
看书时做笔记，手脑并用，调动大脑的活跃性。
选择安静舒适的环境学习，避免嘈杂和干扰。
适量运动
适当进行运动，如散步、拉伸等，缓解久坐带来的疲劳。
避免过度疲劳
避免长时间连续学习，每隔一段时间进行适当的休息和放松。
其他辅助方法
喝水、洗把脸，保持身体清爽。
朗读需要背诵的内容，通过声音刺激大脑。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助。