考研阅读真题的刷题方法如下：
一刷真题
计时做题：设定20分钟完成一篇真题，保证练习效果接近考试。
精读手翻：花费2-3小时仔细阅读文章，标记生词和复杂句式，进行手翻翻译。
对答案：先不急于看解析，尝试自己找出错误并再次选出正确答案，然后对照解析分析每个句子的语法结构和段落逻辑。
总结错题：复盘错题，记录错误原因，避免重复犯错。
二刷真题
跳过已答题目：如果真题卷上有答案标记，则直接看原文，避免重复做题。
阅读原文：口头翻译文章，概括段落大意，重点标记不认识单词。
查看题目及选项：思考各题出题点和干扰点，找到定位句，再次分析原文逻辑和考点。
长难句翻译：找出文中长难句，进行翻译练习，对照参考翻译评判。
三刷真题
背诵笔记：背诵精读笔记，包括单词、固定搭配、长难句语法点和翻译。
分析文章逻辑：分析文章的整体逻辑、作者观点和立场，以及题目的意图和解题方法。
查缺补漏：对真题中的生词进行查缺补漏，重点记忆不熟悉的单词。
全文口述翻译：进行全文口述翻译，深翻精翻，不放过任何一个长难句，并搞清楚每个选项的正确/错误原因。
建议
坚持精读手译：第一遍刷真题时，一定要精读手译，不要仅仅做题和对答案，这样无法总结做题技巧和分析错误原因。
利用碎片时间：利用零碎时间背单词，分时间段进行，效果会更好。
选择合适的课程：可以听一些阅读技巧课，如李旭老师的阅读课，掌握解题技巧和题型规律。
复盘错题：三刷真题时，重点复盘做错的题目，分析错误原因，避免再次犯错。
通过以上步骤和建议，可以有效提高考研阅读真题的刷题效果，提升英语成绩。