本科毕业一年后考研，你可以按照以下步骤进行：
确定目标
明确考研的目的和目标院校及专业。
研究目标院校的招生简章，了解考试科目、分数线、招生人数等信息。
收集资料
获取历年的考研真题、参考书籍、复习指导等资料。
制定计划
根据考试科目和自己的实际情况，制定详细的复习计划。
基础知识复习
重点复习基础知识，通过阅读教材、做笔记、解决疑难问题等方式。
提高解题能力
通过大量做题，尤其是历年真题，提高解题速度和准确率。
模拟考试
定期进行模拟考试，适应考试节奏，检查复习效果。
报名
在每年的10月份登录研招网进行网上报名。
完成报名后，通常在11月份进行现场确认。
参加考试
全国硕士研究生入学考试通常在每年的12月底进行。
复试
通过初试后，参加目标院校的复试，这是对你专业知识和实际能力的进一步考核。
录取
通过复试后，学校会向你的档案所在地发出信函，审核无误后发放录取通知书。
请注意，以上步骤可能因年份和具体政策有所变化，建议关注中国研究生招生信息网或相关院校的官方网站获取最新信息。