考研休息时可以做的活动包括：
睡眠休息
保证充足的睡眠，如果生物钟是6个小时，休息日可以适当多睡1到2个小时补觉。
午休半小时，缓解学习疲劳。
睡前尝试冥想，提高睡眠质量。
运动休息
每两小时起来活动5-10分钟，如接杯水、活动筋骨。
晚饭后散步或骑自行车，放松身心。
洗热水澡，做轻松瑜伽。
交叉学习休息
学习一段时间后，换一门较轻松的学科，如从数学换到政治，缓解学习疲劳。
小休息
每学习2小时休息10-20分钟，进行伸懒腰、扭脖子、闭目养神等活动。
大休息
每周休息0.5-1天，选择有课的时间进行休息，避免周末整块时间休息。
补觉、看电影、健身、闲逛。
其他活动
听音乐、逛街、看电影、睡觉、撸猫、享受美食。
关闭闹钟，睡到自然醒，适当运动，亲近大自然。
整理资料、家务活动，转换思维方式。
培养兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影、写作等。
学习其他知识，如在线课程、公开课或新技能。
与家人和朋友相处，分享生活和心情。
规划未来，包括职业发展、学术研究方向等。
建议
保证休息质量：休息时尽量远离手机等干扰，保证睡眠充足。
合理安排时间：根据自己的学习进度和身体状况，合理安排休息时间和活动内容。
适度运动：适量的运动有助于恢复精力，提高学习效率，选择散步、瑜伽等温和的运动方式。
有效休息：避免无效休息，如熬夜刷剧、打游戏，确保休息能真正起到放松和恢复的作用。