考研人克服困倦感的方法有很多，以下是一些有效的策略：
制定合理的学习计划
合理安排学习时间，避免长时间连续学习。可以采用番茄工作法，每25分钟学习休息5分钟，保持集中注意力。
合理规划每天的学习任务量，分块学习可以提高效率和减轻疲劳感。
调整学习环境
确保学习环境安静、舒适、整洁，保持室内通风，避免干扰和噪音。
可以根据自己的喜好选择一些轻音乐或自然音效来放松身心，提高学习效果。
锻炼身体
适当的体育锻炼有助于改善身体状况和提高注意力。可以选择跑步、瑜伽、打球等活动，以缓解压力和焦虑，增强体力和耐力。
合理饮食
均衡的饮食有助于提供身体所需的营养和能量。适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食和垃圾食品，以保持身体的活力和精力。
早餐不要吃太饱，八分饱就很合适。午餐时不要吃油腻的食物，少食多餐。如果学习期间感到饥饿，可以准备一些饱腹的小零食，比如香蕉、苹果等。
规律休息
每天保证足够的睡眠时间，一个好的睡眠质量有助于提高学习效果。中午有条件一定要有20分钟左右的午休时间。
在休息期间可以进行一些轻松的活动，如听音乐、看电影、散步等，来放松身心。
与他人交流
与同学、朋友或家人分享学习过程和所遇到的困难，可以获得情感上的支持和理解。互相鼓励和分享学习经验，可以减少孤独感和压力感。
培养兴趣爱好
在学习之余，培养一些自己的兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等。这样可以使学习之外的时间更加有趣丰富，帮助放松身心，保持积极的心态。
积极思考
保持积极的心态和乐观的态度，不要过于焦虑和自责。设立小目标，不断给予自己小奖励，能够极大提升备考的动力。
使用提神工具
可以尝试使用风油精、黑咖啡、眼药水等提神工具，但要注意适用性和适量使用。
改善作息
养成良好的作息时间，保持充足的睡眠，是治疗犯困最好的方法。可以抓取一些碎片化的时间休息一会，比如搭车、乘地铁时眯一会或睡午觉等。
通过以上方法，考研人可以有效克服困倦感，提高学习效率，保持积极的心态，最终取得考研的成功。