复盘考研英语真题一的方法如下：
对答案并看解析
完成真题后，首先对答案，并将错题标记出来。
查阅解析，确定答案出处，并回到原文复述如何得出答案。
将题目翻译成中文，比对是否能回答题目的问题。
分析错题及选项
明确所有错题的原因，是因为没看懂题目、没看懂选项，还是定位问题。
如果是因为没看懂，检查语法和生词；如果是定位问题，勾画文中关键词。
分析错误选项，特别是自己选的错误选项，查看是否有原文依据或是否张冠李戴，总结错误类型。
分析文中词语及长难句
通读原文，记录不熟悉的单词，特别是熟词僻义。
对不清晰的长难句进行标记，划分结构，理解每个句子的含义。
培养解题思维
在真题复习中分析命题人的命题思维和习惯，将思维向出题方向靠拢。
摘抄生词、长句进行分析，记忆并熟悉文章，正面分析正确选项的方法。
分类题目
对题目进行分类，如细节题目、作者态度题目、例证题目、文章主旨题目等，为后续总结应对策略打下基础。
反面分析错误选项
对比正确选项和错误选项，找出差异所在，分析出题人设置错误选项的意图和干扰方式。
将错误选项带入原文，查看出题人如何歪曲作者意图和事实。
把握绝对和相对的关系
注意选项中包含的绝对词汇（如certainly, extremely）通常错误，而相对词汇（如some, perhaps）通常正确。
制定复习计划
根据自己的实际情况，制定合适的复习计划，不断调整和优化。
通过以上步骤，可以有效地复盘考研英语真题一，提高解题能力和理解水平。建议多做几遍真题，逐渐形成自己的解题思路和方法。