考研英语听力听课的方法可以总结为以下几个步骤：
预听
在开始正式听之前，先浏览题目或材料的开头部分，了解将要听到的内容的大致主题或大意。这有助于你在听的过程中更有针对性地捕捉信息。
精听
第一遍：从头到尾听一遍录音，不求完全理解每个字句，但要求明白大意和各段主题。这有助于你对听力材料有一个整体的把握。
第二遍：细致地听，完成听力材料的配套练习，重点关注第一次没有听懂的句子和生词，可以反复听，直到完全听懂为止。使用录音机的倒放功能，反复听直到没有障碍。
第三遍：重新听全文，确保每个句子都听懂了，这有助于巩固你对听力材料的理解。
泛听
泛听不求精，但求多。利用空闲时间，如吃饭、休息时听英语材料，如英语新闻、广播等，让自己尽可能增加“听”的输入量。泛听有助于提高你对英语的语感和听力水平。
测听
通过模拟考试的方式来自我检测，评定自己的听力水平。这有助于你熟悉不同听力考试的题型和形式，为实际考试做好准备。
总结与复习
听完听力后，及时总结和复习，对照听力文本批改听写内容，分析错误原因，避免下次再犯同样的错误。通过不断的总结和复习，逐步提高自己的听力水平。
其他技巧
在听的过程中，注意捕捉关键词和重要信息，如时间、地点、数字、转折词等，这些词往往与文章的中心内容相关，有助于你更快地理解听力材料。
结合脑记和笔记，听懂整篇文章的中心意思的同时，记录下一些重要节点和关键词，以便于后续复习和回顾。
通过以上步骤和方法，你可以更有效地提高考研英语的听力水平。记住，持之以恒地练习和复习是提高听力能力的关键。