考研人想要做到早起上课，可以尝试以下方法：
学会早起的“小心机”
用奖励激励自己：早起后去吃一顿喜欢的早餐，或者为完成一天的目标设立小奖励。将早起和一些积极的情绪体验关联，会让你更愿意迈出这一步。
找个研友一起努力：和朋友约定固定早起时间，互相监督，迟到还要“罚款”或请客。激励与惩罚结合，让早起变成一件有趣的事。
定下具体目标：清晨的学习任务如果明确，会让起床变得更有动力。不要想着模模糊糊地“学点什么”，而是要告诉自己：“今天早上我要完成两套英语阅读题”。
时间规划
分配黄金时间：将早晨或状态最好的一段时间用于高强度学习，比如数学、英语阅读等需要集中注意力的任务。
灵活调整节奏：长时间学习后，可以短暂休息，看看窗外或做点轻松的事，避免大脑过度疲劳。特别是在职考研党，更需要平衡好工作和复习。
其他技巧
每天给自己一个期待：对于自己将要来临的一天，可以选择一个将要发生的事情给予期待。比如食堂白吃不厌的麻辣香锅，图书馆晚上的音乐会，或者将要学习到你最感兴趣的一个章节。当你对这一天充满期待，就能从内心里想要早点起床。
“先吃掉那只青蛙”：潜能开发大师伯恩崔西说：“如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。”所谓“最大的青蛙”，就是一天中最重要的的事情。在开始一天的学习之前，要明确今天要做的最重要、最难的事情是什么，给自己一个非常明确的目标。每天都优先完成最重要的事情，我们的工作和生活会越来越高效。
拥有一个研友：一个自律又合拍的研友能够在你的备考全程中起到非常大的作用。如果你真的很难早起，可以和研友约定好互相监督，两个人相互鼓励、相互约束的力量绝对能解除床对你的封印。也可以加入一些社群，每天在群里进行早起打卡，有了大家的关注，也更能够坚持。
调整生活习惯
做好晨起规划：可以制定一个明确的早晨目标计划，提前规划好第二天的学习和活动安排，知道自己起床之后具体要做什么。早起多出来的时间如果没有好好利用的话，那还不如用来多睡会。用早起倒逼早睡，经过一天高强度的学习后，晚上自然会感到又累又困，渴望早点休息。晚上入睡会更加容易，第二天早起的精神也更加饱满，能够形成一个早睡早起的生活方式。
设置早起小奖励：给自己一些早起成功的小奖励，例如连续早起6天后奖励自己周末的休息时间。这样一来，你会立刻感到更有动力!一旦掌握了良好的睡眠规律，合理安排睡眠时间，久而久之就会养成生物钟。这样的话，即使不设闹钟也能准时醒来。
通过以上方法，考研人可以逐步养成早起的习惯，从而更好地安排时间，提高学习效率。