选择考研英语一还是英语二，主要 取决于你报考的院校和专业要求，同时也要考虑你的英语水平和兴趣。以下是具体的建议：
根据报考院校和专业要求选择
学术型硕士（学硕）：通常考英语一。英语一主要适用于报考大部分学术型硕士的考生，涵盖了13个学科大类、100多个具体学科方向。这类考试更侧重于对考生英语综合能力的全面考查，要求考生具备较高的英语素养和学术研究能力。
专业型硕士（专硕）：通常考英语二。英语二主要面向报考专业型硕士的考生，特别是工商管理、公共管理、旅游管理、会计、审计管理、工程管理等专业的学生。英语二相对更注重考生对专业英语的理解和运用能力，考试内容与日常生活和职场应用更为贴近。
根据个人英语水平和兴趣选择
英语基础较好，对学术研究感兴趣：可以选择英语一。英语一难度相对较高，涉及知识点广泛，适合英语基础扎实、阅读理解能力强、有学术研究兴趣的考生。
英语基础较弱，对专业应用感兴趣：可以选择英语二。英语二难度相对较低，涉及知识点集中，适合英语基础较弱、阅读速度和理解准确性有待提高、但语法和词汇量相对较好的考生。
参考历年真题
通过分析历年真题，可以了解两种考试的难度和题型分布，从而更好地理解自己可能需要面临的挑战。一般来说，英语一的难度略高于英语二，但实际考试中，只要针对性地复习，难度相差不大。
考虑未来学术方向
如果你计划深入研究语言学、文学等领域，或者打算申请海外交流项目，那么具备更高水平的英语能力是必要的。在这种情况下，即便所报专业不强制要求，也可以选择准备英语一，以提升自己的竞争力。
结论
学术型硕士：建议选择英语一。
专业型硕士：建议选择英语二。
英语水平较高：建议选择英语一。
英语水平一般：建议选择英语二。
通过以上步骤，你可以更准确地选择适合自己的考研英语科目，从而提高备考效率，增加录取机会。