成人本科学历提升到研究生主要有以下几种途径：
统考读硕
参加全国硕士研究生统一招生考试（简称统考），包括全日制和非全日制硕士。一般每年10月报名，11月现场确认，12月或次年1月初试，3月下旬至4月复试，6月发录取通知书，9月开学。
本硕连读
部分高校有本硕连读的培养方式，通常要求是全日制本科在校学生。成人本科可能较难参与。
同等学力申硕
无需入学考试，满足大专学历就能报读课程班，学制一般为1.5-2年。但大专报考只能拿到结业证书，不能申硕。本科有学位且毕业满3年的人员，可参加申硕考试，考试科目包括外国语和学科综合，60分即为合格，通过考试并完成论文答辩后可获得硕士学位证书。
国外大学国内办学点读研或出国读研
国外大学国内办学点读研：相当于国外大学在国内的自主招生，多为中外合作办学项目。一般获得硕士学历证书只需2年左右，学费相对出国读硕较低。学生毕业后可获得国外高校的硕士学位，该学位需在教育部留学服务中心进行认证。
出国读研：申请国外院校的研究生，需根据不同国家和院校的要求准备相应材料，如语言成绩、个人陈述、推荐信等，通过申请后到国外院校学习。不同国家的研究生学制和要求有所不同，一般需要1-2年时间，可获得国外院校的硕士学位。
专业硕士联考
这是针对特定专业硕士的联考，成人本科毕业生可以通过参加此类联考进入研究生阶段学习。
建议
选择合适的途径：根据个人情况（如工作时间、学习基础、经济条件等）选择最适合自己的考研途径。
提前准备：无论选择哪种途径，都应提前准备，制定详细的学习和复习计划。
关注政策变化：及时关注研究生招生政策和报名流程的变化，确保按时完成报名和考试。
选择学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的研究生院校和专业。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研成功!