考研练字时，使用字帖进行练习是一个有效的方法。以下是一些建议，帮助你更好地利用字帖进行练字：
选择合适的字帖
楷书：可以选择田英章、田雪松、卢中南、顾仲安、荆霄鹏、米骏、张秀等人的字帖。
行楷：建议选择沈鸿根、田英章、荆霄鹏、王正良、吴玉生、蔡殿雷、邹慕白、杨为国、任平、骆恒光等人的字帖。
行书：行书可以练习一些简单的连笔技巧，例如多个点画、多个短横等短而近的笔画，以提升书写速度。
正确的练习方法
照着字帖临写：不是描摹，而是认真地观察字帖上的字，思考并观察自己和帖上写的有什么区别，边写边想边改，这样才能有进步。
注重结构：选择实用类型的楷书进行学习，简化结构特征，这样可以在练习时提升速度。
章法调整：章法是很多人忽略的部分，尽早学习并练习，有助于提高练字效率。
使用合适的工具
笔的粗细：建议选择1.0的笔头，这样字迹会更好看。
调整心态和习惯
静心练习：练字需要静下心来，好好体会，将其成为一种习惯，自然而然就会进步。
改变意识：关键在于你自己想要改变，如果没有运用的意识，即便学会了快速书写的楷书，平时不用也是不行的。
其他辅助练习
日常应用：在日常生活中多尝试运用所学的字体，例如写日记、做笔记等，这样可以加深记忆和习惯的形成。
定期复习：定期回顾和复习所学的笔画和结构，确保能够熟练掌握。
通过以上方法，你可以更有效地利用考研字帖进行练字，提升书写速度和美观度，从而在考试中取得更好的成绩。