三十岁完全可以考研究生，年龄并不是报考研究生的限制因素。以下是具体的步骤和建议：
确定目标
明确为什么考研，是为了提升学历、拓宽就业领域还是实现个人兴趣。明确目标有助于在备考过程中保持动力。
制定计划
根据自己的实际情况，制定一个切实可行的学习计划。计划应包括每天的学习时间、每周的复习内容以及每个月的模拟考试等。同时，要合理安排工作、家庭和学习之间的平衡。
选择合适的专业和学校
选择专业和学校时要充分考虑自己的兴趣、职业发展和市场需求。可以咨询已经考过研的朋友或老师，了解各个专业的就业前景和竞争程度。
坚持自律
备考过程中，自律非常重要。要克服拖延症，按时完成学习任务。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息。
加强实践
除了理论学习，还要注重实践。可以通过参加实习、兼职或者志愿者活动，提高自己的实际操作能力和综合素质。
建立良好的心态
备考过程中，要保持积极的心态，相信自己有能力实现目标。遇到困难时，要学会调整情绪，寻求帮助。
拓展人际关系
结识志同道合的朋友，互相鼓励、支持和帮助。同时，可以加入考研交流群，了解最新的考研资讯和经验分享。
做好复试准备
在通过初试后，要提前准备复试。了解复试的流程和要求，进行针对性的复习。在面试时，展示出自己的专业素养和沟通能力。
选择合适的考研方式
考虑在职研究生或全日制研究生。在职研究生包括非全日制研究生和同等学力申硕两种形式，可以根据自己的实际情况选择合适的方式。
平衡工作与学习
如果选择在职研究生，需要平衡工作、家庭和学习之间的关系。可以选择周末或寒暑假集中授课的方式，确保学习任务能够顺利完成。
总的来说，三十岁考研究生需要付出更多的努力和时间管理技巧，但只要你有明确的学习目标和职业规划，并且愿意付出努力来平衡各方面的压力，考研将是一个实现个人成长和职业发展的重要途径。