上班族考研写简历时，可以遵循以下步骤和技巧：
明确简历目的
简历的主要目的是让导师全面了解你的学术潜力和研究能力，从而增加你被录取的机会。因此，在写作过程中，要紧紧围绕这个目的进行。
突出个人特点
学术背景：包括你所在的学校、专业、报考院校、报考专业、各科初试成绩及总成绩等。
科研经历：详细描述你参与过的科研项目、发表的论文、参与的课题等。
获奖情况：如果你有相关的奖项或荣誉，一定要在简历中突出显示。
注重格式和排版
简历的格式和排版要简洁大方，避免过多的花哨设计。建议使用简洁、大方的字体和排版方式，注意分段和分点的使用，使内容更加清晰易读。
突出关键词
导师在浏览简历时，会关注一些关键词。你可以使用加粗、斜体等方式突出这些关键词，如研究成果、获奖情况等，让导师一眼就能看到你的亮点。
量身定制
根据所报考的专业和导师的研究方向进行量身定制。在描述自己的学术背景和科研经历时，要尽量与所报考的专业和导师的研究方向相契合，让导师感受到你对该领域的热爱和研究潜力。
避免冗长和冗余
简历要简洁明了，避免冗长和冗余。尽量用简洁的语言描述自己的经历和成果，删除无关紧要的信息。同时，要注意控制简历的长度，一般建议在1-2页之间。
校对和修改
最后，不要忘记校对和修改简历。确保没有拼写或语法错误，确保所有信息都是准确和最新的。
示例简历结构
基本信息
姓名、性别、出生年月、政治面貌、所在学校、就读专业、报考院校、报考专业、各科初试成绩及总成绩、通讯地址、联系电话。
教育经历
就读的大学和专业，主修课程、辅修课程、排名、绩点、是否辅修第二学位等。
科研经历
参与过的研究小组、学术成就（发表的论文、参与的课题）、毕业论文、课程设计、实验等。
实践经历
学校经历、社会实践、专业实践、工作经历等。
其他
获奖情况、技能和证书、个人特点、对导师研究方向的兴趣和了解等。
通过以上步骤和技巧，你可以制作出一份高质量的考研简历，展示你的学术潜力和研究能力，从而增加你被录取的机会。